vhs Donzdorf

Yoga am Morgen - donnerstags

Elke Jung-Carstensen
Beginn: Donnerstag, 05.03.2020, 09:00-10:30 Uhr (Termine: 05.03./12.03./19.03./26.03./02.04./23.04./30.04./07.05./14.05./28.05./18.06./25.06./)
Verwaltungsstelle Reichenbach, Reichenbach
Gebühr: Euro 84.00

Nr. 201328d
Yoga am Morgen - donnerstags
An diesem Vormittag schenken wir unserem Körper liebevolle Aufmerksamkeit. Yoga ist ein Übungsweg, der uns in Harmonie mit uns selbst und unseren Nächsten führt. Wir beachten und vertiefen unseren Atem, ausgewählte Übungen dienen der Entspannung, Kräftigung und Wahrnehmung der Wirbelsäule, Rückenmuskulatur, des gesamten Körpers. Mit der so gewonnenen Aufmerksamkeit für unseren Atem und den Körper, können wir Stress auslösenden Situationen gelassener begegnen. Wenn das gelingt, wird das Leben zur Freude.
Wichtig: Vermeiden Sie größere Mahlzeiten vor dem Kurs.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Wolldecke, Meditationskissen oder Bänkchen, warme Socken.

Elke Jung-Carstensen; BDY/EYU
donnerstags, ab 05. März 2020, 09:00 - 10:30 Uhr
12 Termine: 84,00
Verwaltungsstelle Reichenbach

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