vhs Donzdorf

BBP - Bauch, Beine, Po

Beate Kozlowski
Beginn: Dienstag, 18.02.2020, 09:00-10:00 Uhr (Termine: 18.02./03.03./10.03./17.03./24.03./31.03./21.04./28.04./05.05./12.05./19.05./26.05./16.06./23.06./30.06./07.07./)
FC Clubhaus, Gymnastikraum, Donzdorf
Gebühr: Euro 83.00

Nr. 201356d
BBP - Bauch, Beine, Po
In dem BBP-Kurs trainieren Sie die Figur-Bereiche, die Ihnen wichtig sind. Mit effektiven Übungen werden Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in Form gebracht.
Straffen und Formen und gleichzeitig Spaß haben, stehen dabei im Vordergrund. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgt ein ausdauerndes Kräftigungstraining.
Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training und werden Sie gut aussehen lassen.

Ziele des BBP-Trainings:
+ Formen und Straffen
+ Gewichtsreduzierung
+ Verbesserung der Haltung & der Balance
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Beate Kozlowski
dienstags, ab 18. Februar 2020, 09:00 - 10:00 Uhr
16 Termine: 83,00
FC Clubhaus, Gymnastikraum

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