vhs Donzdorf

Faszio- ganzheitliches Faszientraining

Nicole Süß
Beginn: Montag, 02.03.2020, 17:00-18:00 Uhr (Termine: 02.03./09.03./)
FC Clubhaus, Gymnastikraum, Donzdorf
Gebühr: Euro 10.00

Nr. 201363d
Faszio- ganzheitliches Faszientraining
Für Leute die Spaß an der Bewegung haben.
Trainiert wird mit fetziger Musik, damit das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht wird. Die Koordination und Kondition wird mit leichten Schrittkombinationen gefördert. Danach werden die Faszien (Binde-Gewebe) in verschiedenen Varianten mit und ohne Kleingeräte geschult. Es werden die Bänder gedehnt, die Muskeln gekräftigt und die Fettverbrennung optimal angeregt.
Kostenlose Faszien Rollen stehen für alle Teilnehmer zur Verfügung.
Text: 2017 by Heike Oellerich & Miriam Wessels. All rights reserved.
Pictures: 2016 by VTF Hamburg/Germany (Melanie Harms, Silke Warm). All rights reserved.

Nicole Süß
montags, ab 02. März 2020, 17:00 - 18:00 Uhr
16 Termine: 79,00
FC Clubhaus, Gymnastikraum

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