vhs Donzdorf

Für Männer und Frauen: Fit und Mobil im Seniorenalter

Heinz Zinz
Beginn: Montag, 17.02.2020, 10:00-11:00 Uhr (Termine: 17.02./02.03./09.03./23.03./30.03./20.04./27.04./04.05./11.05./18.05./25.05./15.06./22.06./29.06./06.07./13.07./)
Lautertalhalle, Donzdorf
Gebühr: Euro 72.00

Nr. 201372d
Für Männer und Frauen: Fit und Mobil im Seniorenalter
Dieser Kurs bietet aktives Training für Ältere 60 plus:
mit Kräftigungsübungen, entwickeln von Mobilität, aufbauen von Stärke, vermitteln von Sicherheit mit Sturzprophylaxe und erhalten und verbessern der eigenen Beweglichkeit.
Verschiedene Formen der Gymnastik, Pilates und Faszien-Training, unterstützt mit passender Musik, verhelfen den Teilnehmern in entspannter Atmosphäre zum gewünschten Erfolg.
Bitte Handtuch und Turnschuhe mitbringen.

Hiltrud und Heinz Zinz, lizenzierte Übungsleiter
montags, ab 17. Februar 2020, 10:00 - 11:00 Uhr
16 Termine: 72,00
Lautertalhalle

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