vhs Donzdorf

Faszio- ganzheitliches Faszientraining

Nicole Süß
Beginn: Montag, 28.09.2020, 17:00-18:00 Uhr (Termine: 28.09./05.10./12.10./19.10./02.11./09.11./16.11./23.11./30.11./07.12./14.12./21.12./11.01./18.01./25.01./)
FC Clubhaus, Gymnastikraum, Donzdorf
Gebühr: Euro 75.00

Nr. 202363d
Faszio- ganzheitliches Faszientraining
Für Leute die Spaß an der Bewegung haben.
Trainiert wird mit fetziger Musik, damit das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht wird. Die Koordination und Kondition wird mit leichten Schrittkombinationen gefördert. Danach werden die Faszien (Binde-Gewebe) in verschiedenen Varianten mit und ohne Kleingeräte geschult. Es werden die Bänder gedehnt, die Muskeln gekräftigt und die Fettverbrennung optimal angeregt.
Kostenlose Faszien Rollen stehen für alle Teilnehmer zur Verfügung. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Nicole Süß
montags, ab 28. September 2020, 17:00 - 18:00 Uhr
15 Termine: 75,00
FC Clubhaus, Gymnastikraum

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