vhs Donzdorf

Für Männer und Frauen: Fit und Mobil im Seniorenalter

Heinz Zinz
Beginn: Montag, 21.09.2020, 10:00-11:00 Uhr (Termine: 21.09./28.09./05.10./12.10./19.10./02.11./09.11./16.11./23.11./30.11./07.12./14.12./21.12./11.01./18.01./)
Lautertalhalle, Donzdorf
Gebühr: Euro 68.00

Nr. 202372d
Für Männer und Frauen: Fit und Mobil im Seniorenalter
Dieser Kurs bietet aktives Training für Ältere 60 plus:
mit Kräftigungsübungen, entwickeln von Mobilität, aufbauen von Stärke, vermitteln von Sicherheit mit Sturzprophylaxe und erhalten und verbessern der eigenen Beweglichkeit.
Verschiedene Formen der Gymnastik, Pilates und Faszien-Training, unterstützt mit passender Musik, verhelfen den Teilnehmern in entspannter Atmosphäre zum gewünschten Erfolg.
Bitte Handtuch, Gymnastikmatte und Turnschuhe mitbringen.

Hiltrud und Heinz Zinz, lizenzierte Übungsleiter
montags, ab 21. September 2020, 10:00 - 11:00 Uhr
15 Termine: 68,00
Lautertalhalle

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