vhs Donzdorf

Präventive Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik I

Christiane Tabellion, Physiotherape
Beginn: Mittwoch, 11.03.2020, 17:30-18:30 Uhr
Stadthalle, Vereinsraum 1, Donzdorf
Gebühr: Euro 66.00

Nr. 201341d
Präventive Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik I
Der Nutzen der Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik ist für alle diejenigen Menschen gedacht, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen. Ziel ist die gesamte Rumpfmuskulatur zu kräftigen, stabilisieren und mobilisieren. Alltagsverhalten wie Sitzen, Bücken, Heben usw. genauer anzuschauen. Wir lernen funktionelle Übungen für Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule. Am Ende dürfen Sie sich entspannen.
Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Christiane Tabellion, Physiotherapeutin
mittwochs, ab 11. März 2020, 17:30 - 18:30 Uhr
12 Termine: 66,00
Stadthalle, Vereinsraum 1

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