vhs Donzdorf

Fit von Kopf bis Fuß: Aktiv und gesund im Alter mit FaszienTraining

Nicole Süß
Beginn: Mittwoch, 04.03.2020, 10:00-11:00 Uhr (Termine: 04.03./11.03./)
FC Clubhaus, Gymnastikraum, Donzdorf
Gebühr: Euro 12.00

Nr. 201368d
Fit von Kopf bis Fuß: Aktiv und gesund im Alter mit FaszienTraining
Trotz aller Aufklärung unterschätzen viele ältere Menschen die Bedeutung körperlicher Fitness. Oder trauen sich nach langer Pause oder Erkrankung nicht mehr? Dann sind Sie bei uns in diesem neuen Kurs genau richtig! Wir gehen auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein.
Wir machen Gymnastikübungen nach ganzheitlichen und spiraldynamischen Grundsätzen von Kopf bis Fuß. Diese dienen der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, der Koordination und des Gleichgewichtes.
Atem- und Entspannungsübungen zur Harmonisierung des Körpers runden diese Stunde ab. Männer sind herzlich willkommen.
Bitte Turnschuhe, Getränk und Matte mitbringen.
Text: 2017 by Heike Oellerich & Miriam Wessels. All rights reserved.
Pictures: 2016 by VTF Hamburg/Germany (Melanie Harms, Silke Warm). All rights reserved.

Nicole Süß
mittwochs, ab 04. März 2020, 10:00 - 11:00 Uhr
16 Termine: 79,00
FC Clubhaus, Gymnastikraum

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