Detaillierte Informationen zur Veranstaltung
| Nr. 201372d Für Männer und Frauen: Fit und Mobil im Seniorenalter Dieser Kurs bietet aktives Training für Ältere 60 plus: mit Kräftigungsübungen, entwickeln von Mobilität, aufbauen von Stärke, vermitteln von Sicherheit mit Sturzprophylaxe und erhalten und verbessern der eigenen Beweglichkeit. Verschiedene Formen der Gymnastik, Pilates und Faszien-Training, unterstützt mit passender Musik, verhelfen den Teilnehmern in entspannter Atmosphäre zum gewünschten Erfolg. Bitte Handtuch und Turnschuhe mitbringen. Hiltrud und Heinz Zinz, lizenzierte Übungsleiter montags, ab 17. Februar 2020, 10:00 - 11:00 Uhr 16 Termine: 72,00 € Lautertalhalle |